CUIDEM LA TEVA SALUT MENTRE DORMS
Les hores de son és el moment que utilitza el nostre cos per recuperar-se del desgast que ha sofert durant el dia. Per això es recomana dormir durant 8 hores. És durant aquest període que el sistema immunitari es posa a treballar per reparar els desperfectes que els agents atmosfèrics, ambientals i d’estrès han provocat en el nostre cos.
Però no sempre és així, oi que no?
Una de les causes més habituals són les radiacions, tant les procedents de la naturalesa (corrents d’aigua, falles, camps electromagnètics), com les artificials provocades per les noves tecnologies (torres d’alta tensió, mòbils, telèfons sense fil, microones, router, etc.). Les ones actuen de forma silenciosa i continuada sobre el cos. I el fan malbé, perquè alteren el bon funcionament de la glàndula pineal, que és la que genera la melatonina. És l’hormona que regula el son i la regeneració de les cèl·lules. Si falla, el sistema immunològic es veu afectat de ple.












